Jumping Fitness bringt Dich auf ein völlig neues Konditions-Level und setzt neue Maßstäbe. Alles, was Du dafür brauchst, bekommst Du von uns zur Verfügung gestellt: Ein Fitness-Trampolin mit Handlebar, Lieblingsmusik bestehend aus Oldies und aktuellen Hits für jeden Geschmack und einen motivierenden Trainer, der Dich anspornt und alles aus Dir herauskitzelt, was verborgen in Dir steckt.
Alles, was Du mitbringen musst, ist gute Laune und Motivation! Jumping Fitness ist sehr schweißtreibend und ausdauernd, aber zudem ein gelenkschonendes Workout aufgrund des federnden Trampolin-Tuchs. Es ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat, wie die Ausdauer zur verbessern und die Muskeln zu stärken. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.
Donnerstags verbinden sich beim Jumping-Zirkel-Workout bekannte Bewegungen aus Jumping-Basic mit effektiven Muskelaufbau-Übungen zu einem schweißtreibenden Ganzkörpertraining.
Jeden letzten Donnerstag eines Monats setzen wir noch einen drauf mit unserem Jumping-Special-Workout, in dem die Jumping-Basic- und Muskelaufbau-Phrasen zusätzlich mit Intervall-Phrasen verbunden werden und sich in einem neuen Workout-Ablauf wiederfinden. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Lasst alles abfallen, was sich im Alltag oder Beruf an Euch geheftet hat und jumpt, was das Zeug hält
Die Jumping-Kurse sind Teil unseres Fitnessangebotes und die Kurse können sowohl über eine Fitness-Mitgliedschaft als auch über die 5er oder 10er Fitnesscard gebucht werden – Schnuppern ist selbstverständlich ebenfalls möglich.
Kurstermine
Montag 20.30 Uhr
Donnerstag 20.00 Uhr
ab September auch samstags 10.00 Uhr
